Čtyřhodinové tělo | Osobní růst |ZonerPress.cz

Jednoduše dobré knihy

Nákupní košík
Košík je prázdný

Slevy pro zákazníky

Rodinný pas
Sleva: 25 %
Další informace
Senior pas
Sleva: 23 %
Další informace
Zobrazit všechny slevy

Možnosti doručení (ČR)

Zásilkovna.cz
Poplatek: 44 Kč
Dodání do 3 dnů
Balík PPL
Poplatek: 55 Kč
Dodání do 2. dne
Česká pošta
Poplatek: 80 Kč
Dodání do 3 dnů
Osobní odběr
Nové sady 18 Brno
Po-Pá, 8:00–16:00
Parkování v areálu!

Možnosti doručení (SR, PL)

Zásilkovna.cz
Poplatek: 44 Kč
Dodání do 3 dnů

Možnosti platby

PayU (online)
– bez poplatku
– platební karty
– převody z bank
Platby PayU šetří váš čas i peníze!
Další možnosti platby
– převod na účet (bez poplatku)
– hotově Zásilkovna (+35 Kč)
– dobírka Česká pošta (+40 Kč)
– dobírka PPL (+50 Kč)

Soubory Zoner Press

Zdrojové soubory a podklady ke knihám naleznete na soubory.zonerpress.cz.

Sledujte Zoner Press

Čtyřhodinové tělo

Původní cena:
599 Kč

Vaše cena:
419 Kč
(ušetříte 180 Kč)

Přidat do košíku

Kdy knihy EXPEDUJEME?
TERMÍNY EXPEDICE

Objednávky knih s příznakem Skladem (dobírka nebo zaplacené přes PayU) předáváme zvolenému přepravci nejpozději do druhého dne. Zboží objednané o víkendu nebo ve svátek je expedováno v dalším pracovním dni.

Osobní odběr v Brně: zboží Skladem lze vyzvednout ihned. Pracovní doba: PO-PÁ 8.00-16.00.

Knihy označené Připravujeme lze pouze předobjednat a budou zákazníkům expedovány ihned poté, co dorazí na sklad.

Do oblíbených

skladem Kniha jiného vydavatele

Podtitul: Neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k proměně v superčlověka.

Pokud znáte Ferrissův úspěšný a kontroverzní "Čtyřhodinový pracovní týden", je vám jasné, že si název jeho nového bestselleru příliš nevymýšlí. Stěží najdete na trhu knížku, která tak pragmaticky, vtipně a otevřeně šlape po uznávaných metodách hubnutí a vůbec tělesné práce na sobě. Ferriss přiznává, že většina z nás ve snaze zlepšit svou kondičku a fyzický vzhled nemá takovou vůli, aby dokázala denodenně desítky minut sportovat a na dlouhé měsíce se trápit odříkáním. Přichází s propracovaným tipy a triky, jak dosáhnout zlepšení za mnohem menšího (nikoli však zcela nulového) úsilí. V knize se dočtete mj. o tom, jak ženě pomoci k silnému orgasmu, jak zlepšit spánek či spát méně a být stále svěží a mnoho jiného. Ferriss vše zkouší na sobě, výsledky precizně měří a eviduje - a především se nestydí se s námi o ně podělit. Zábavné a svým způsobem převratné.

Tento exkluzivní návod na použití těla vám prozradí:

  • Jak shodit 9 kg za 30 dnů (bez cvičení) na základě superjednoduché nízkosacharidové diety
  • Jak předejít nabírání tuku, když si dáváte do trumpety (Vánoce, svátky, víkendy)
  • Jak dosáhnout o 300 % vyššího úbytku tuku s pár pytlíky ledu
  • Jak Tim nabral 15,5 kg svalstva za 28 dnů, a to bez steroidů a při celkem 4 hodinách strávených za tu dobu v posilovně
  • Jak spát 2 hodiny denně a cítit se plně odpočatý
  • Jak zařídit 15-minutový ženský orgasmus
  • Jak ztrojnásobit testosteron, zdvojnásobit počet spermií a (doslova a do písmene) užít si sex jako pornohvězda
  • Jak se v běhu dostat z 5 na 50 kilometrů za 12 týdnů
  • Jak zvrátit „trvalé“ následky poranění
  • Jak za 6 měsíců přidat přes 68 kilogramů k vašim zdvihům
  • Jak si zaplatit dovolenou na pláži z jedné návštěvy nemocnice

Média o knize:

"„Kuchařka minimalistických metod rychlé transformace těla – praktický rychlokurz toho, jak objevit sebe sama.“– Kevin Kelly, magazín Wired

O autorovi:

Timothy Ferriss (1977) se narodil v USA, absolvoval zde neurovědy a východoasijská studia, nyní však střídavě bydlí na různých místech planety. Před vydáním Čtyřhodinového pracovního týdne byl Ferriss neznámou postavou. Když se pak jeho kniha vyšplhala na první místo v žebříčku listů New York Times, Wall Street Journal i BusinessWeek, autora katapultovala mezi americké celebrity.

Tim Ferriss nyní působí jako investor nových projektů, má podíl např. v Twitteru či Posterous, a přednáší na univerzitě v Princetonu. On sám o sobě říká, že je řadový podnikatel a ultraflákač. Je držitelem světového rekordu v tangu (v počtu otáček za minutu) a vítězem národního šampionátu v čínském kickboxu. Mluví šesti jazyky. V roce 2008 mu magazín Wired udělil cenu „Největší selfpromotér všech dob“ a za jeho manipulaci s lidským tělem jej označil za „Supermana ze Silicon Valley“. Časopis Fast Company jej zařadil mezi nejinovativnější obchodníky roku 2007.

Citovalo ho přes 100 mediálních zdrojů, včetně New York Times, The Economist, TIME, Forbes, Fortune, CNN a CBS, a jeho blog označil časopis Inc. za jeden z „19 blogů, které si musíte okamžitě dát do záložek.“ Pokud ze sebe zrovna nedělá pokusného králíka, hovoří Tim rád na fórech různých organizací, od Nike po Harvardskou školu veřejného zdraví.

Související knihy

Novinky Zoner Press
Parametr Hodnota
Autor Timothy Ferris (Zobrazit všechny knihy tohoto autora)
Překlad Petr Miklica
Rozměry 175x235
Rok vydání 2011 - Melvil Publishing
Počet stran 600
Typ vazby pevná
Přílohy -
Barevnost černobílá
ISBN 978-80-87270-11-0
Katalogové číslo ZME1120
Vydavatel Jan Melvil Publishing

K této knize nebyly nalezeny žádné recenze. Pokud o nějaké recenzi víte, dejte nám prosím vědět na knihy@zoner.cz

Diskuse ke knize

Z kategorie "Osobní růst" dále doporučujeme:

Vzpoura proti globalizaci – Proč lidé revoltují proti dnešnímu světu

Cena: 314 Kč 449 Kč

Globalizace vytrhla stamiliony lidí z chudoby, přispěla k rozšíření vzdělanosti i zdravotní péče a pomohla snížit počet konfliktů mezi státy na histor...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Pravidlo žádných pravidel – Převratná firemní kultura, díky níž Netflix dobyl svět

Cena: 272 Kč 389 Kč

Firemní kultura Netflixu se na první pohled zdá příliš radikální na to, aby v reálném světě mohla fungovat. Jenže Netflix se díky ní dokázal proměnit ...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Halabalabajky

Cena: 203 Kč 290 Kč

Knížka je nazvaná halabalabajky především proto, že texty v knize nejsou čistou bajkou, ale jsou to příběhy, ve kterých účinkují zvířata, která pro...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Cirkadiánní kód – Využijte přirozený rytmus těla pro zdraví, výkon a zhubnutí

Cena: 265 Kč 379 Kč

Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví s...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Konec stárnutí – Proč stárneme a proč už nemusíme

Cena: 314 Kč 449 Kč

Říká se, že stáří je přirozené a jeho následky neodvratitelné. Říká se, že poslední desetiletí života jsme odsouzeni trpět nemocemi. Kdo by chtěl žít ...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Restart kreativity – Cvičebnice nápaditosti, ve které nemůžete udělat chybu

Cena: 230 Kč 329 Kč

Jak přicházet s nápady, které by ostatní jen tak nenapadly? Jak svobodně tvořit a vidět barvy uprostřed šedi? Odpověď je sice jednoduchá, ale skrývá s...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Ušetřete s námi

Přihlašte se k odběru newsletteru Zoner Press a získejte slevový bonus pro vás příští nákup!

Připravujeme

Fotograficky.guru Zoner Press na YouTube E-knihy z nabídky Zoner Press

Kontaktní informace

Zoner Press

Zoner Press

ZONER software, a.s.

Nové sady 18

602 00 Brno

knihy@zoner.cz

tel: 532 190 883

Hosting zajišťuje CZECHIA.COM. Powered by inShop. SSL certifikáty pro domény.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen
zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.