Svoboda v jídle jednou provždy | Ostatní |ZonerPress.cz

Jednoduše dobré knihy

Nákupní košík
Košík je prázdný

Novinky od Zoner Press

E-mailový Informační servis Zoner Press – buďte pořád v obraze (nové knihy, slevy, výprodeje, akce).

Slevy pro zákazníky

Rodinný pas
Sleva: 25 %
Další informace
Senior pas
Sleva: 23 %
Další informace
Zobrazit všechny slevy

Možnosti doručení (ČR)

Zásilkovna.cz
Poplatek: 39 Kč
Dodání do 3 dnů
Balík PPL
Poplatek: 55 Kč
Dodání do 2. dne
Česká pošta
Poplatek: 80 Kč
Dodání do 3 dnů
Osobní odběr
Nové sady 18 Brno
Po-Pá, 8:00–16:00
Parkování v areálu!

Možnosti doručení (SR, PL)

Zásilkovna.cz
Poplatek: 39 Kč
Dodání do 3 dnů

Možnosti platby

PayU (online)
– bez poplatku
– platební karty
– převody z bank
Platby PayU šetří váš čas i peníze!
Další možnosti platby
– převod na účet (bez poplatku)
– hotově Zásilkovna (+35 Kč)
– dobírka Česká pošta (+40 Kč)

Soubory Zoner Press

Zdrojové soubory a podklady ke knihám naleznete na soubory.zonerpress.cz.

Sledujte Zoner Press

Svoboda v jídle jednou provždy

Původní cena:
359 Kč

Vaše cena:
305 Kč
(ušetříte 54 Kč)

Přidat do košíku

EXPEDUJEME ještě dnes!
UPŘESNĚNÍ EXPEDICE

Objednávky přijaté v pracovní dny do 13 hod. (pouze dobírky a uhrazené platby PayU) předáváme vybranému přepravci ještě tentýž den. Zboží objednané o víkendu nebo ve svátek je expedováno v následujícím pracovním dni.

Osobní odběr v Brně: zboží je možné vyzvednout tentýž den v případě, že je Skladem Pracovní doba: PO-PÁ 8.00-16.00.

Nevztahuje se na předobjednávky (připravované) tituly.

Do oblíbených

skladem Kniha jiného vydavatele

Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s jídlem.

Je pro vás jídlo zdrojem potěšení, nebo úzkostí a výčitek? Všichni víme, jak velký vliv má strava na naše zdraví, ale navzdory tomu podléháme sžíravým chutím a následným negativním pocitům. V knize Svoboda v jídle jednou provždy najdete účinné nástroje pro práci s vašimi návyky a zahájíte tak cestu za zdravým a udržitelným jídelníčkem.

Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová. Místo nich vám představí mnohem užitečnější know-how: promyšlený plán, který vás ve třech krocích provede procesem stravovacího restartu a pomůže vám sestavit vyvážený jídelníček na míru přímo pro vás – jídelníček, který vám už zůstane po celý život. Díky této knize odhalíte svoje nevhodné stravovací návyky,rozpoznáte spouštěče související s jídlem a dokážete zvládat pokušení. Naučíte se odhadnout, kdy hrozí, že sklouznete zpátky do starých kolejí, a jak tomuto nebezpečí zabránit. Dozvíte se taky, jak s přehledem zvládnout relapsy a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli nebo jak mluvit o svém novém životním stylu s rodinou a přáteli.

Kniha je prostoupená Melissinou proslulou tvrdou láskou a vtipem. Je nabitá postupy, které sama vyzkoušela anebo analyzovala díky zpětné vazbě od svých klientů a tisíců čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, i když se možná cítíte úplně bezmocní. Zdravý vztah k jídlu si zasloužíte!

„Svoboda v jídle jednou provždy vám poskytne všechno, co potřebujete k dosažení dietních úspěchů – teď i po celý zbytek vašeho zdravého života. Informace Melissy Hartwigové jsou dokonale vědecky přesné a báječně přístupné, pokud jde o uvedení do praxe.“
– Dr. DAVID PERLMUTTER, autor knihy Moučný mozek, bestselleru podle New York Times

V knize se mimo jiné dozvíte:

  • jaký je rozdíl mezi restartem a dietou
  • že vaším největším problémem nemusí být vaše strava
  • jak posílit vůli a vytvořit nové vzorce chování
  • které potraviny vám „stojí za to“
  • že dovolenou si můžete užít i bez all inclusive obžerství
  • jak funguje pravidlo jednoho kousnutí a kdy ho uplatnit
  • co dělat s vaší láskou k sýru nebo maminčinu cukroví
  • že méně špatné nemusí vždycky znamenat dobré

O autorce

MELISSA HARTWIGOVÁ je spoluzakladatelkou proslulého stravovacího programu Whole30 a spoluautorkou knih Jídlo na prvním místě a Whole30, které se staly best-sellery v řadě zemí světa včetně České republiky.

Související knihy

Novinky Zoner Press
Parametr Hodnota
Autor Melissa Hartwigová (Zobrazit všechny knihy tohoto autora)
Překlad Libuše Mohelská
Rozměry 143 x 215 mm
Rok vydání 2017
Počet stran 320
Typ vazby měkká
Přílohy -
Barevnost černobílá
ISBN 978-80-7555-033-0
Katalogové číslo ZME1167
Vydavatel Jan Melvil Publishing

K této knize nebyly nalezeny žádné recenze. Pokud o nějaké recenzi víte, dejte nám prosím vědět na knihy@zoner.cz

Diskuse ke knize

Z kategorie "Ostatní" dále doporučujeme:

Druhá světová v barvě

Cena: 719 Kč 799 Kč

Dramatická historie války na kolorovaných fotografiích. Historie největšího světového konfliktu na 120 unikátních fotografiích. Dobové snímky jsou ko...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Ždibřich

Cena: 198 Kč 220 Kč

Komiksové stripy ze života intelektuála Ždibřich – nositel tohoto jména vám zkazí den, unudí vás k smrti, znechutí svojí povýšeností a vytočí s...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Helenčino pečení (Barevné posvícení)

Cena: 322 Kč 358 Kč

Další kniha složená ze 106 domácích sladkých i slaných receptů edice Čtvero ročních období je na světě. Známá cukrářka Helena Vybíralová se tentokrát ...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Queen – Kompletní příběh

Cena: 161 Kč 179 Kč

Bohemian Rhapsody. Live Aid. Freddie Mercury. Od počátků až na vrchol.  Mistři, rebelové, showmani i vizionáři současně – to vše je skupina Queen. Ko...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

The Freelance Way (Best Business Practices, Tools & Strategies for Freelancers)

Cena: 539 Kč 599 Kč

Největší bestseller Melvilu vydaný po roce 2016 míří do světa! Kniha Roberta Vlacha „Na volné noze: Podnikejte jako profesionálové“ byla v roce 2017 n...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Slovenský štát 1939-1945

Cena: 1 521 Kč 1 690 Kč

Období Slovenského státu vzbuzuje kontroverze dodnes. Desítky přiložených artefaktů přinášejí fascinující pohled na temné i světlejší momenty slovensk...

Zobrazit více...

Přidat do košíkuPřidat do oblíbených

Připravujeme

Fotograficky.guru Zoner Press na YouTube E-knihy z nabídky Zoner Press

Kontaktní informace

Zoner Press

Zoner Press

ZONER software, a.s.

Nové sady 18

602 00 Brno

knihy@zoner.cz

tel: 532 190 883

Hosting zajišťuje CZECHIA.COM. Powered by inShop. SSL certifikáty pro domény.

Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen
zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.