WHOLE30 – průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle | Naučná literatura |ZonerPress.cz
  • - 20 %

    • Skladem
    • Dotisk
    • Produkt jiného vydavatele

    WHOLE30 – průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle

    519 Kč Běžná cena: 649 Kč
    Přidat do košíku
    Kdy knihy EXPEDUJEME?
    Hlídací pes

    Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku, energetické hladiny, nálady a vnímání sebe sama. A co je nejlepší, nejedná se o dietu, pouze o úpravu životního stylu.

    Může prostá změna jídelníčku změnit život? Whole30 vám dokáže, že to jde. S netušenými výsledky.

    V knize Jídlo na prvním místě, která se stala bestsellerem podle žebříčku New York Times, Hartwigovi objasnili vědecké pozadí svého přístupu k jídlu a výživě, který vychází z paleostravy, ale výrazně ji vylepšuje a také demýtizuje. Po nasbírání nepřeberného množství zkušeností čtenářů první knihy nyní přicházejí s knihou Whole30.

    Proč je kniha Whole30 nezbytná i pro čtenáře Jídla na prvním místě?

    Provede vás cestou životní proměny den za dnem, nástrahu za nástrahou, recept za receptem.

    Podrobně reaguje na nejčastější otázky: co se s člověkem den po dni děje, jak se vyhnout nepříjemným průvodním jevům a potížím, jak si připravit jídlo na týden, jak nakupovat, které suroviny lze čím nahradit, co jíst na cestách, jak upravit Whole30 dle zdravotních dispozic a potíží, jak motivovat děti, jak si objednávat v restauraci, jak připravit večírek atd.; nabízí dokonce recepty pro vegany – a mnoho dalšího.

    Soustředí se na odbourání špatných návyků emočních vazeb k jídlu a koučuje k vytvoření nových, zdravých.

    Obsahuje více než stovku skvělých receptů ze známých ingrediencí, od jednoduchých jídel z jednoho hrnce až po kreace, které ohromí hosty při zvláštních příležitostech.

    Kniha také obsahuje inspirativní příběhy lidí, kteří se díky Whole30 posunuli ve svém zdraví i životě k vytouženému cíli.

    Parametr Hodnota
    Datum vydání 2015
    Počet stran 432
    Typ vazby pevná
    Přílohy -
    Barva barevná
    ISBN tištěné knihy 978-80-87270-76-9
    Autor Melissa a Dallas Hartwigovi (Zobrazit všechny knihy tohoto autora)
    Překlad Libuše Mohelská
    Rozměry 203 x 223 mm
    EAN 9788087270769
    Katalogové číslo ZME1148
    Vydavatel Jan Melvil Publishing
    Souhlasím se zpracováním osobních údajů
    Odeslat

    Otevíráte stránku v nepodporovaném prohlížeči!

    Prosím otevřete si jej v GOOGLE CHROME.