Kompletní průvodce půstem | Naučná literatura |ZonerPress.cz
  • - 31 %

    • Akce
    • Skladem
    • Dotisk
    • Produkt jiného vydavatele

    Kompletní průvodce půstem

    Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla

    331 Kč Běžná cena: 479 Kč
    Přidat do košíku
    Kdy knihy EXPEDUJEME?
    Hlídací pes

    Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano.

    Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy.

    V knize se mimo jiné dozvíte:

    • Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety.
    • Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu.
    • Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu.
    • Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru.
    • Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst.
    • Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát.
    • Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet.

    Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá?

    O autorech

    JASON FUNG je kanadský nefrolog a přední expert na léčbu obezity i diabetu 2. typu pomocí půstu, zabývá se též nízkosacharidovou dietou. Napsal dva další bestsellery na téma zdraví a výživy The Obesity Code a The Diabetes Code.

    JIMMY MOORE je autorem bestsellerů The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity a Cholesterol Clarity a moderátorem Livin’ La Vida Low-Carb Show, nejdéle existujícího podcastu o zdraví.

    Parametr Hodnota
    Autor Jason Fung, Jimmy Moore (Zobrazit všechny knihy tohoto autora)
    Překlad Lenka Marie Čapková
    Rozměry 170 x 220 mm
    Datum vydání 2018
    Počet stran 324
    Typ vazby brožovaná
    Přílohy -
    Barva barevná
    ISBN tištěné knihy 978-80-7555-062-0
    EAN 9788075550620
    Katalogové číslo ZME1180
    Vydavatel Jan Melvil Publishing

    Úspěšně jste si rezervovali produkt:

    Poštovné zdarma


    Při objednávce nad 800 Kč

    Otevíráte stránku v nepodporovaném prohlížeči!

    Prosím otevřete si jej v GOOGLE CHROME.