• - 10 %

    • Skladem
    • Produkt jiného vydavatele
    • Časopis

    Běhání pro každého

    Vše, co potřebujete vědět, než vyběhnete

  • - 10 %

  • Kdy knihy expedujeme?
    224 Kč 249 Kč
    i
    -
    +

    Chcete se dostat do formy či zhubnout? Nebo jednoduše hledáte nový koníček? Běhání je správná volba! Pro mnohé může být rozhodující, že je to levný sport – opravdu potřebujete jen minimum vybavení, abyste mohli utíkat za svým snem. Možná vám do začátku chybí motivace, a proto vznikla publikace Běhání pro každého. V této knize vám předkládáme klíčové rady, které je dobré znát, pokud o běhu vážně uvažujete. Dočtete se vše o výživě a pitném režimu, o vyhovujícím oblečení i obuvi, o správných metodách tréninku i o tom, proč se pustit do závodění. Doufáme, že vás tato kniha podpoří v začátcích vaší běžecké kariéry. Přejeme vám, abyste u tohoto sportu vydrželi a dosáhli svých vysněných cílů. Když vás běhání chytne, už vás nepustí. Obujte si tedy tenisky a hurá do přírody!



    Radost z běhání
    Objevte metody, jak bezpečně připravit tělo na běh, adaptujte se na různé povrchy

    Tréninkové plány
    Inspirujte se tréninkovými plány, naučte se předcházet zraněním a neztrácejte motivaci k běhání

    Pusťte se do toho
    Dostaňte se do formy, ať už poběžíte 5 km, 10 km, nebo maraton

    Dopřejte si zdravou stravu
    Základem skvělého výkonu jsou zdravé a nutričně přínosné potraviny

    Součástí série: Jak na to

    Další knihy ze série:
  • Cvičení pro každého
  • Spánek pro každého
  • Velká kniha Lidské tělo
  • Šachy pro každého
  • Piano pro každého
  • Kytara pro každého
  • Velká kniha Vesmír
  • Pletení pro každého
  • Háčkování pro každého
  • Parametr Hodnota
    Autor Phil Martin ( Zobrazit všechny knihy tohoto autora)
    Překlad František Králík
    Rozměry 230 × 297 mm
    Datum vydání 2023
    Počet stran 132 (128 vnitřních + 4 strany obálka)
    Typ vazby brožovaná
    Přílohy -
    Barva barevná
    ISBN tištěné knihy 978-80-7525-550-1
    EAN 9788075255501
    Katalogové číslo ZEP2324
    Vydavatel Extra Publishing

    Úspěšně jste si rezervovali produkt:


    Otevíráte stránku v nepodporovaném prohlížeči!

    Prosím otevřete si jej v GOOGLE CHROME.