• - 10 %

    • Skladem
    • Produkt jiného vydavatele

    Šťastnější

    Jak se nerozptylovat, mít více času a věnovat se tomu, na čem záleží nejvíc

  • - 10 %

  • Kdy knihy expedujeme?
    359 Kč 399 Kč
    i
    -
    +

    >> „Skvělé rady od mé oblíbené vědkyně o tom, jak co nejlépe využít náš nejcennější zdroj: čas.“
    — Angela Duckworth, autorka bestselleru Houževnatost <<


    >> Nemám čas na: cvičení, koníčky, poctivý spánek, meditaci, kamarádky, děti, zkoušení nových receptů, vyčistit si zuby zubní nití... Nejspíš se v tom sami poznáváte. Víte ale, kolik času pro sebe potřebujete, abyste se cítili dobře? A co všechno v něm má a nemá smysl dělat?<<

    O knize

    Den má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit svůj čas lépe rozvrhnout a prožívat jej radostněji i pod tíhou povinností a rozptylování. Cassie Holmes vám pomůže odhalit činnosti, kterým stojí za to se věnovat. Naučí vás vypořádat se s otravnými úkoly i rutinou a nastavit si optimální rozvrh. Díky výzkumům a praktickým cvičením si ověříte, že už pár hodin denně strávených tím, co vás naplňuje, napomáhá snižovat stres a žít smysluplnější a šťastnější život.

    Knihu si přečtěte- chcete-li zjistit:

    - Co je to „časová chudoba“ a jaký má vliv na naši laskavost, sebejistotu i zdraví.
    - Proč vede nadbytek volného času k podobné nespokojenosti jako jeho nedostatek.
    - Jak si trvale vážit skvělých věcí a vyhnout se pasti hédonické adaptace.
    - Proč se podle výzkumů nevyplatí upřednostňovat peníze před časem.
    - Jak si efektivně zpříjemnit nezáživné, ale nutné činnosti.
    - Že už jediná společenská aktivita denně nám prodlužuje život.
    - Jak na konci života nelitovat toho, čím jsme svůj čas strávili.

    O autorovi

    Cassie Holmes (* 198%) je psycholožka zaměřená na vnímání času a štěstí. Doktorát získala na Stanfordu, nyní přednáší na Kalifornské univerzitě. K problému „časové chudoby“ a otázkám životního štěstí ji dovedla vlastní nespokojenost a vyčerpání. Své výzkumy publikovala v předních akademických periodických a také v The Economist, New York Times, Wall Street Journal nebo Washington Post. S manželem a dvěma dětmi žije v San Francisku.

    Parametr Hodnota
    Autor Cassie Holmes ( Zobrazit všechny knihy tohoto autora)
    Překlad Eva Nevrlá
    Jazyk český
    Rozměry 143 x 215 mm
    Datum vydání 2023
    Počet stran 280
    Typ vazby brožovaná
    Přílohy -
    Barva černobílá
    ISBN tištěné knihy 978-80-7555-196-2
    EAN 9788075551962
    Katalogové číslo ZME1250
    Vydavatel Jan Melvil Publishing

    Úspěšně jste si rezervovali produkt:


    Otevíráte stránku v nepodporovaném prohlížeči!

    Prosím otevřete si jej v GOOGLE CHROME.